Fysiske økter

• PT økt 1 til 1 (60 min) – 1190kr
• Duo økt (60 min) – 799kr per spiller
• Mindre grupper og lagsavtaler (minimum 4) – 329kr per spiller

Kamp- og treningsanalyse

• Per kamp (30 min) – 490

Våre økter i Oslo finner sted på Voldsløkka og Kringsjå, rett ved Norges idrettshøyskole.

Hvis det er snakk om lagsøkter, har vi mulighet for å komme til deres lokasjon

Vi bruker det utstyret som er relevant for spilleren vi jobber med. Dette inkluderer utstyr som fotballer, kjegler, treningsstrikk, mål og vester.

Vårt nyeste treningsredskap er blazepods. Dette beskrives best som kjegler med lys, hvor man aktivt jobber med orientering i fotball. 

En økt med oss vil alltid ha spilleren som utgangspunkt. Vi anbefaler og først kjøre en kartleggingsøkt, ved mindre du allerede vet hva som må jobbes med.

Vi liker å ha fokus på utvikling i en mer spesifikk kontekst, og bryter ned fotball til fire elementer: fysikk, mentalt, taktikk og teknikk.

Det som skiller oss fra andre aktører er at vi ønsker å skape størst mulig overføringsgrad til spillet. Vi har erfaring og kompetanse som tillater nettopp dette. Dette betyr at vi benytter metoder som ivaretar så mange av de fire elementene (fysikk, mentalt, taktikk, teknikk) som mulig, i alt vi gjør.

Vi ønsker å unngå for mye isolering av ferdigheter (for eksempel bare trene hurtighet eller teknikk) som har blitt en standard når man jobber med spillere. Vi ønsker derimot å jobbe med øvelser som krever hurtighet kombinert med valgtrening. I dette tilfellet benyttes taktikk og teknikk, noe som gjør øvelsene mer relevant.

Dette gjør at spillerne henter ekstra utviklingsprosent hver trening sammenlignet med vanlig «standard» metodikk. Over tid vil dette utgjøre en stor forskjell.

Vi jobber med alt fra eliteserie- og obosspillere til jenter og gutter i 8års alderen.

Alle spillere er velkommen til å jobbe med oss, uavhengig nivå og alder.