Treningstips
- Vi deler våre tanker
Plyometriske øvelser handler om eksplosive og raske bevegelser. Dette for å skape maksimal kraft på kortest mulig tid. Hvorfor er dette viktig?
Hurtighet innebærer et samspill mellom muskulær kraft, koordinasjon og reaksjonsevne. Men er det så viktig som alle skal ha det til?
Koordinasjon hos unge spillere handler om å kontrollere og samordne bevegelser på en effektiv måte. Viktig for å utvikle komplekse bevegelser.
Vi opplever alle motgang i livet. Men finnes det noen positive effekter av å oppleve motgang, og hva er eventuelle konsekvensene av å ikke møte motgang?
En av de viktigste ferdighetene i fotball er å kunne innhente informasjon. Men hvordan trener man denne ferdigheten?
I denne artikkelen vil vi se nærmere på viktige prinsipper for trening og motivasjon i barnefotballen.