Treningstips
- Vi deler våre tanker
Med riktig trening fra ung alder har man muligheten til å danne et solid fundament for videre utvikling i ungdomsårene. Men hvilke metoder er mest fornuftig å bruke i prosessen?
Hurtighet innebærer et samspill mellom muskulær kraft, koordinasjon og reaksjonsevne. Men er det så viktig som alle skal ha det til?
Koordinasjon hos unge spillere handler om å kontrollere og samordne bevegelser på en effektiv måte. Viktig for å utvikle komplekse bevegelser.