Ekstra Oppfølging til de som ønsker mer
For spillere som ønsker å utvikle seg videre, vil målrettet og personlig trening kunne utgjøre en forskjell. Hos oss tilbyr vi tilpassede fotball- og fysiske økter for både unge og eldre spillere.
Enten målet er å få mer spilletid, dominere eller forberede seg for neste nivå, gir vi deg den ekstra oppfølgingen du trenger for å lykkes.
Vår treningsfilosofi handler om å gjenskape de viktigste elementene fra spill. Våre øvelser vil derfor kombinere valgtrening med teknikk, taktikk og fysikk.
Bestilling av økt
- Bestilling.
Etter du har bestilt økt med oss, vil en personlig trener ta kontakt med deg. Her vil det bli avtalt mål for økten, sted, dato og tidspunkt. - Kartleggingsøkt
Når du bestiller økt med oss, har du muligheten til å benytte første økt til kartlegging. Dette er ofte fornuftig hvis du er usikker på hvilke ferdigheter du burde utvikle.
I slike tilfeller vil økten legges opp med å utfordre spilleren innenfor teknikk, taktikk og fysikk. - Evaluering
Etter endt økt vil vi gi feedback basert på det vi har sett. Her vil vi nevne hva vi tror kan være viktig for spilleren fremover og hvordan vi potensielt kan bistå utviklingen best mulig. (Denne samtalen tas med foreldre hvis spilleren er ung.) - Flere økter?
Etter “evaluering” vil dere få muligheten til å tenke gjennom om dere ønsker å jobbe videre med oss. - Betaling
Etter endt økt sendes det ut en automatisk vippsforespørsel til registrert telefonnummer.
Personlige trenere
Andreas Mauseth
PT og fysisk trener
Tommy Trinh
PT og fysisk trener
Bernhard Salvesen
PT og fysisk trener
Håvard Stedje
PT og fysisk trener
Priser og praktisk info
Fysiske økter
- PT økt 1 til 1 (60 min) – 1190kr
- Duo økt (60 min) – 799kr per spiller
- Mindre grupper og lagsavtaler (minimum 4) – 329kr per spiller
Premium topperformance coaching over 4 uker
- Tett oppfølging med trener for 4 uker. Dette inkluderer pre og re-testing, treningsprogram, opp til 10 fysiske økter på/utenfor bane per uke og analyser av trening/kamp.
- Pris 35.000kr
Våre økter i Oslo finner sted på Voldsløkka og Kringsjå, rett ved Norges idrettshøyskole.
Hvis det er snakk om lagsøkter, har vi mulighet for å komme til deres lokasjon
Vi bruker det utstyret som er relevant for spilleren vi jobber med. Dette inkluderer utstyr som fotballer, kjegler, treningsstrikk, mål og vester.
Vårt nyeste treningsredskap er blazepods. Dette beskrives best som kjegler med lys, hvor man aktivt jobber med orientering i fotball.
En økt med oss vil alltid ha spilleren som utgangspunkt. Vi anbefaler og først kjøre en kartleggingsøkt, ved mindre du allerede vet hva som må jobbes med.
Vi liker å ha fokus på utvikling i en mer spesifikk kontekst, og bryter ned fotball til fire elementer: fysikk, mentalt, taktikk og teknikk.
Det som skiller oss fra andre aktører er at vi ønsker å skape størst mulig overføringsgrad til spillet. Vi har erfaring og kompetanse som tillater nettopp dette. Dette betyr at vi benytter metoder som ivaretar så mange av de fire elementene (fysikk, mentalt, taktikk, teknikk) som mulig, i alt vi gjør.
Vi ønsker å unngå for mye isolering av ferdigheter (for eksempel bare trene hurtighet eller teknikk) som har blitt en standard når man jobber med spillere. Vi ønsker derimot å jobbe med øvelser som krever hurtighet kombinert med valgtrening. I dette tilfellet benyttes taktikk og teknikk, noe som gjør øvelsene mer relevant.
Dette gjør at spillerne henter ekstra utviklingsprosent hver trening sammenlignet med vanlig «standard» metodikk. Over tid vil dette utgjøre en stor forskjell.
Vi jobber med alt fra eliteserie- og obosspillere til jenter og gutter i 8års alderen.
Alle spillere er velkommen til å jobbe med oss, uavhengig nivå og alder.