fotball PT - Personlig trening i fotball
Vår oppgave som organisasjon er å utvikle neste generasjons spillere.
Dette innebærer fokus på detaljer og coaching med spilleren og vår filosofi som utgangspunkt. Basert på spillerens egne tanker, motivasjon og ferdighetsnivå, tilpasser vi og legger opp et opplegg med fokus på fotballfysikk, teknikk og taktikk. Dette kan skje via 1 til 1 økter, eller online.
Våre trenere har har erfaring som både toppspillere og trenere (Eliteserie, obosliga og 2. divisjon).
Har du spørsmål, eller ønsker å booke en time med oss? Benytt skjemaet eller send oss en mail på kontakt@sportslabben.no
Vår treningsfilosofi handler om å gjenskape de viktigste elementene fra spill. Våre øvelser vil derfor kombinere valgtrening med teknikk, taktikk og fysikk.
Våre tjenester
Igjennom våre fysiske coacher tilbyr vi skreddersydde treningsprogram for fotballspillere. Alle programmene tar sikte på å gi deg øvelser og verktøy tilpasset dine behov
Vi tilbyr private treningsøkter hvor vi gir deg vårt fulle fokus. Her er det mulig å få en fullstendig analyse av deg som fotballspiller. Øktene foregår 1 til 1, eller i større grupper.
Gå gjennom eller få jevnlig oppfølging fra en av våre analysecoacher. Klippene som tas ut vil være basert på dine utviklingsmål..
Vårt team
Sander Birkeland
PT, Fotballspiller, IPR og Fotballtrener
Tommy Trinh
Behandler/Naprapat og Fysisk trener
Bernhard Salvesen
PT, Fotballspiller, fotballtrener
Quint Jansen
Fotballspiller, analyseekspert og Fotballtrener
Marius Pierau
Fotballspiller og fotballtrener
Andreas Mauset
PT og Fotballtrener
Simen Lillevik
Fotballspiller og Keepertrener
Håvard Stedje
PT, fotballspiller og fotballtrener
Morten Renå Olsen
PT, fotballspiller og fotballtrener
Ofte stilte spørsmål
Fysiske økter
- PT økt 1 til 1 (60 min) – 1190kr
- Duo økt (60 min) – 799kr per spiller
- Mindre grupper og lagsavtaler (minimum 4) – 329kr per spiller
Kamp- og treningsanalyse
- Per kamp (30 min) – 490
Premium topperformance coaching over 4 uker
Tett oppfølging med trener for 4 uker. Dette inkluderer pre og re-testing, treningsprogram, opp til 10 fysiske økter på/utenfor bane per uke og analyser av trening/kamp.
Pris 35.000kr
Våre økter i Oslo finner sted på voldsløkka og Kringsjå, rett ved Norges idrettshøyskole.
Hvis det er snakk om lagsøkter, har vi mulighet for å komme til deres lokalisering.
Vi bruker det utstyret som er relevant for spilleren vi jobber med. Dette inkluderer utstyr som fotballer, kjegler, treningsstrikk, mål og vester.
Vårt nyeste treningsredskap er blazepods. Dette beskrives best som kjegler med lys, hvor man aktivt jobber med orientering i fotball.
En økt med oss vil alltid ha spilleren som utgangspunkt. Vi anbefaler og først kjøre en kartleggingsøkt, ved mindre du allerede vet hva som må jobbes med.
Vi liker å ha fokus på utvikling i en mer spesifikk kontekst, og bryter ned fotball til fire elementer: fysikk, mentalt, taktikk og teknikk.
Det som skiller oss fra andre aktører er at vi ønsker å skape størst mulig overføringsgrad til spillet. Vi har erfaring og kompetanse som tillater nettopp dette. Dette betyr at vi benytter metoder som ivaretar så mange av de fire elementene (fysikk, mentalt, taktikk, teknikk) som mulig, i alt vi gjør.
Vi ønsker å unngå for mye isolering av ferdigheter (for eksempel bare trene hurtighet eller teknikk) som har blitt en standard når man jobber med spillere. Vi ønsker derimot å jobbe med øvelser som krever hurtighet kombinert med valgtrening. I dette tilfellet benyttes taktikk og teknikk, noe som gjør øvelsene mer relevant.
Dette gjør at spillerne henter ekstra utviklingsprosent hver trening sammenlignet med vanlig «standard» metodikk. Over tid vil dette utgjøre en stor forskjell.
Vi jobber med alt fra eliteserie- og obosspillere til jenter og gutter i 8års alderen.
Alle spillere er velkommen til å jobbe med oss, uavhengig nivå og alder.