fotball PT
Vi i Sportslabben jobber hele tiden for å utvikle neste generasjons toppspillere.
Dette innebærer fokus på detaljer og coaching med spilleren som utgangspunkt. Basert på spillerens egne tanker, motivasjon og ferdighetsnivå, er vi med å tilpasser og legger opp et opplegg med fokus på fotballfysikk, teknikk og taktikk. Dette kan skje via 1 til 1 økter, eller online.
Våre trenere har høy kompetanse og erfaring som både toppspillere og trenere (Eliteserie, obosliga og 2. divisjon).
Har du spørsmål, eller ønsker å bestille en time med oss? Send oss en mail på sander@sportslabben.no eller bruk kontaktskjema under.
Vårt team
Sander Birkeland
PT, Fotballspiller, IPR og Fotballtrener
Tommy Trinh
Behandler/Naprapat og Fysisk trener
Varg Ringdal Støvland
PT, Fotballspiller, fotballtrener og Master innen idrettsmedisin
Quint Jansen
Fotballspiller, analyseekspert og Fotballtrener
Marius Pierau
Fotballspiller og fotballtrener
Andreas Mauset
PT og Fotballtrener
Simen Lillevik
Fotballspiller og Keepertrener
Håvard Stedje
PT, fotballspiller og fotballtrener
Morten Renå Olsen
PT, fotballspiller og fotballtrener
Ofte stilte spørsmål
Fysiske økter
- PT økt 1 til 1 (60 min) – 1190kr
- Duo økt (60 min) – 799kr per spiller
- Mindre grupper og lagsavtaler (minimum 4) – 329kr per spiller
Kamp- og treningsanalyse
- Per kamp (30 min) – 490
Online coaching (månedsabonnment)
- Kun treningsprogram – 1990.-
Inneholder:
– Konsultasjon før oppstart
– Tilpasset treningsprogram, måned for måned - Oppfølging og treningsprogram – 2990.-
Inneholder:
– Konsultasjon før oppstart
– Tilpasset treningsprogram, måned for måned
– Ukentlig møte med coach - Tettere oppfølging og treningsprogram – 3990.-
– Konsultasjon før oppstart
– Tilpasset treningsprogram, måned for måned
– Tilgang til trenere 24/7
Våre økter i Oslo finner sted på voldsløkka og Kringsjå, rett ved Norges idrettshøyskole.
Hvis det er snakk om lagsøkter, har vi mulighet for å komme til deres lokalisering.
Vi bruker det utstyret som er relevant for spilleren vi jobber med. Dette inkluderer utstyr som fotballer, kjegler, treningsstrikk, mål og vester.
Vårt nyeste treningsredskap er blazepods. Dette beskrives best som kjegler med lys, hvor man aktivt jobber med orientering i fotball.
En økt med oss vil alltid ha spilleren som utgangspunkt. Vi anbefaler og først kjøre en kartleggingsøkt, ved mindre du allerede vet hva som må jobbes med.
Vi liker å ha fokus på utvikling i en mer spesifikk kontekst, og bryter ned fotball til fire elementer: fysikk, mentalt, taktikk og teknikk.
Det som skiller oss fra andre aktører er at vi ønsker å skape størst mulig overføringsgrad til spillet. Vi har erfaring og kompetanse som tillater nettopp dette. Dette betyr at vi benytter metoder som ivaretar så mange av de fire elementene (fysikk, mentalt, taktikk, teknikk) som mulig, i alt vi gjør.
Vi ønsker å unngå for mye isolering av ferdigheter (for eksempel bare trene hurtighet eller teknikk) som har blitt en standard når man jobber med spillere. Vi ønsker derimot å jobbe med øvelser som krever hurtighet kombinert med valgtrening. I dette tilfellet benyttes taktikk og teknikk, noe som gjør øvelsene mer relevant.
Dette gjør at spillerne henter ekstra utviklingsprosent hver trening sammenlignet med vanlig «standard» metodikk. Over tid vil dette utgjøre en stor forskjell.
Vi jobber med alt fra eliteserie- og obosspillere til jenter og gutter i 8års alderen.
Alle spillere er velkommen til å jobbe med oss, uavhengig nivå og alder.
Private økter
Vi ønsker å nå ut til flest mulig med Sportslabbens kunnskap og erfaring. Derfor tilbyr vi nå private treningsøkter. Dette innebærer 1 til 1, eller i større grupper.
Online coaching
Vi i Sportslabben tilbyr egne program til fotballspillere. Programmene omhandler hurtighet, styrke og spenst. Alle programmene tar sikte på å gi deg øvelser og verktøy som er skreddersydd din totalbelastning og behov.
trening- og kampAnalyse
Våre analyseeksperter gjennomgår video fra kamp eller trening med deg. Klippene som tas ut vil være basert på dine utviklingsmål.
Hva sier spillere vi har jobbet med?
"Har jobbet fast med sportslabben igjennom offseason og under sommerpausen. Vil beskrive dem som spesialister på den fysiske delen av fotball, anbefales virkelig!"
Simen Olafsen
